La kinésiologie est destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être d’une personne dans son ensemble. La kinésiologie permet un dialogue direct avec le corps à travers des tests musculaires. Il s’agit d’une discipline regroupant plusieurs centaines de techniques de kinésiologie.
La santé par le toucher
La santé par le toucher est l’essence même de la kinésiologie. Cette technique repose sur la relation entre le système musculaire et tous les autres systèmes du corps humain. Chaque méridien d’acupuncture est associé à des muscles et un organe. En testant ces différents muscles, il est alors possible d’établir un bilan énergétique permettant de détecter les déséquilibres énergétiques. Basée sur des techniques de la médecine chinoise, cette méthode à pour but de rééquilibrer le système énergétique de la personne.
L’intégration corps et mental
Cette méthode permet de relier les expériences passées aux actions et réactions actuelles. L’intégration corps et mental permet de prendre conscience que des actions qui ont eu lieu dans la passé peuvent avoir un impacte au niveau émotionnel, comportemental dans le présent et ainsi développer un stress. L’objectif est de retrouver l’origine du blocage, du stress à travers un test musculaire et de surmonter celui-ci par la suite.
L’édu-kinesiologie
Difficultés de lecture et d’écriture, problème de concentration, de communication et d’organisation; l’édu-kinésiologie est la méthode permettant d’aider les personnes ayant des difficultés d’apprentissage. Cette méthode permet d’apprendre des techniques d’équilibrations par le mouvement pour libérer les blocages occasionnés. Ces mouvements vont permettre de faciliter la connexion, la coordination et la synchronisation des deux hémisphères cérébraux et ainsi d’exploiter au mieux le potentiel de chacun. Cette méthode est possible sur l’enfant et l’adulte.
La morphologie relationnelle
Cette méthode permet d’apprendre à faire le lien entre certains traits physiques et certains traits de caractère. Ce lien permet ainsi, de comprendre le comportement d’une personne en fonction de ses différents traits physiques.
La kinésiologie pré et post natale
Cette méthode est un accompagnement pour les personnes autour des problématiques liées à la naissance. L’enfant peut rencontrer quelques difficultés de développement comme le trouble du sommeil, la régurgitation, l’agitation… Les parents peuvent quant à eux, rencontrer des problèmes dans leur nouveau rôle. La kinésiologie permet d’explorer la natalité en trouvant les réponses à des questions liées à la parentalité, les relations. Cela a pour objectif de contribuer à transcender les émotions négatives à refaire surgir le moi véritable.
En plus des techniques fondatrices, la kinésiologie s’est enrichie au fil du temps d’une multitude d’approches complémentaires. Parmi les plus populaires, on retrouve le travail sur les réflexes archaïques, qui vise à lever les blocages liés au développement prénatal et à la petite enfance. La kinésiologie épigénétique, quant à elle, s’intéresse à l’influence de l’environnement sur l’expression des gènes, tandis que l’hypnose permet d’accéder aux ressources inconscientes du patient pour favoriser le changement. La réflexologie crânio-sacrée, par ses touchers légers sur le crâne et le sacrum, vise à harmoniser les flux énergétiques du corps. Enfin, la naturopathie, avec son approche globale, propose des conseils en hygiène de vie et en nutrition pour optimiser le bien-être global.
Loin d’être une approche rigide et standardisée, les techniques de kinésiologie se caractérisent par leur richesse et leur flexibilité. En effet, elles proposent un large éventail de méthodes, chacune répondant à des besoins et à des problématiques spécifiques. Qu’il s’agisse de lever des blocages émotionnels, d’améliorer la performance sportive ou de soulager des douleurs physiques, cette diversité de techniques de kinésiologie s’accompagne d’une grande adaptabilité et offre une multitude d’outils pour accompagner chaque individu sur son chemin de mieux-être. Le praticien en kinésiologie prend en compte les besoins, les préférences et l’histoire personnelle de chaque individu pour élaborer un programme personnalisé et efficace. Il s’agit d’une véritable collaboration entre le praticien et le consultant, où chacun joue un rôle actif dans le processus de changement. Ainsi, les techniques de kinésiologie se révèlent être une approche globale et individualisée, capable de répondre à une grande variété de besoins et de favoriser un bien-être global.
Comment l’intégrer à votre alimentation :
Septembre est aussi le moment de renforcer vos défenses immunitaires en vue des mois plus froids. Pour cela, les antioxydants sont vos meilleurs alliés. Ces molécules aident à combattre le stress oxydatif et à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
Comment l’intégrer à votre alimentation :
Les graisses saines sont essentielles pour maintenir un bon niveau d’énergie et soutenir les fonctions cérébrales. En septembre, pensez à intégrer des sources de graisses insaturées dans votre alimentation, comme les avocats, les noix, et les huiles végétales de qualité (huile d’olive, huile de lin).
Comment l’intégrer à votre alimentation :
En septembre, une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins saisonniers est essentielle pour rester en forme et maintenir un bon niveau d’énergie. En privilégiant les produits de saison, les protéines de qualité, les antioxydants, et les graisses saines, vous soutiendrez non seulement votre santé, mais aussi votre bien-être général. L’alimentation est un puissant levier pour optimiser votre vitalité, alors n’hésitez pas à mettre en pratique ces conseils d’expert pour aborder l’automne en pleine forme.
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