La kinésiologie appliquée à la gestion du stress : 3 exercices efficaces à reproduire à la maison
Souffrir du stress est l’adage de beaucoup de monde dans notre société actuelle. La gestion du stress est même considérée comme un aspect très important de l’équilibre corps/mental. Que ce soit en raison de nos responsabilités professionnelles, de nos engagements familiaux, d’un passé chargé ou des défis personnels que nous nous imposons, il peut sembler impossible d’échapper à ses griffes. L’anxiété, l’angoisse, la peur de l’échec sont autant d’émotions liées au stress que nous subissons. Aujourd’hui, nous vous dévoilons quelques techniques et exercices efficaces pour parer à toute situation stressante.
Le Triangle de la Santé
les praticiens utilisent le Triangle de la Santé, un modèle qui relie trois pôles fondamentaux : le structurel, le chimique et l’émotionnel.
Gérer le burn-out et améliorer la qualité de vie au travail
Le monde professionnel peut être source de stress : Entre objectifs, deadlines et hyperconnexion, beaucoup de salariés se sentent épuisés.
Kinésiologie et troubles alimentaires pour retrouver une relation sereine avec la nourriture
Et si les troubles alimentaires étaient liés à nos émotions profondes ? La kinésiologie offre des pistes pour rétablir l’équilibre. Découvrez-les dans notre article.